拖延症是一种常见的行为习惯，但是可以通过一些方法来克服。以下是一些建议来对付拖延症： 1. 认识到拖延的问题：识别拖延的原因，了解它是如何影响你的生活和工作。意识到问题是解决的第一步。 2. 制定明确的目标：将大的任务分解为小的、可管理的部分，设置每天的目标和优先级，这样可以更容易地开始工作。 3. 使用时间管理工具：使用待办清单或时间规划工具来帮助你组织和管理任务，这样你可以更好地控制时间。 4. 制定时间表和截止日期：为每个任务设定截止日期，以此来迫使自己按计划完成任务。 5. 避免诱惑和分散注意力的事物：将手机静音或放在远离工作区的地方，关闭社交媒体和其他分散注意力的网站。 6. 寻求支持和伙伴：与身边的人分享你的目标，寻找一个朋友或家人来监督你的进展，或者与其他有类似问题的人一起工作。 7. 奖励自己：完成任务后，给自己一些小的奖励，这样可以增强你的积极性和动力。 8. 寻求专业帮助：如果拖延症持续严重影响你的生活和工作，考虑寻求心理咨询或治疗的帮助。 最重要的是，要意识到克服拖延是一个持续的过程，需要坚持和努力。与这个问题作斗争需要时间和毅力，但通过采取积极的步骤，你可以逐渐战胜它。
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安史之乱为什么会发生？
安史之乱是中国唐朝时期发生的一次重大叛乱事件，起因主要有以下几个方面： 1. 经济问题：唐朝中期，由于战争频繁、国家财政困难，造成农民负担沉重，社会阶层矛盾日益加剧。同时，腐败的税收制度也使得地方官员经常向农民征收过高的税赋，导致了民怨沸腾。 2. 军队问题：在唐朝时期，军队由中央直接控制而非地方豪强，军队规模庞大，士兵较前人保障有所提高。然而，政府过度依赖腐败的宦官系统来管理军队，加上军队指挥系统不完善，士兵待遇和军纪严重失去控制，导致军队士气低下，战斗力下降。 3. 李林甫与阿史那社尔：安史之乱的直接起因是唐朝的宰相李林甫与安史之父、前安西都护府总管阿史那社尔之间的纠纷。阿史那社尔对李林甫心存怨恨，因为他认为李林甫背离了玄宗皇帝的旨意，阻挠他晋升宰相。叛乱爆发时，据说阿史那社尔为了报复李林甫，不惜带领子弟兵攻陷了安西都护府。 4. 社会民众失望：唐朝末年，尽管政府进行了一系列的改革措施，但并未有根本性的解决民众的问题。许多农民和平民百姓对朝廷不满，失去了对中央政权的信心，愿意支持叛乱势力。 因此，种种原因共同导致了安史之乱的爆发。此次叛乱令唐朝内政经济蓬乱，国力消耗巨大，对唐朝王朝产生了极为严重的冲击。
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